Os casais fazem verdadeiros sacrifícios para melhorar o desempenho sexual. Acrescentam alimentos afrodisíacos no cardápio, realizam fantasiais, investem em filmes adultos e brinquedinhos eróticos, visitam a motéis novos, testam posições inusitadas.
Porém, em muitas das vezes, com simples métodos ou tratamentos, o sexo pode se tornar melhor ou o apetite aumentar sem se gastar tanto. Isso porque o problema pode estar dentro de cada um.
Comprovadamente, a maioria dos atritos ocorridos na cama se dá pelas energias e emoções negativas que cada um leva para a intimidade.
Inconscientemente o casal não se “desliga” das perturbações do dia a dia ou estão tão tensos com o estresse e os problemas habituais que o sexo acaba sendo um momento mecânico e desagradável ao invés de ser prazeroso, como se espera.
Hoje em dia a mulher é mãe, dona de casa, empresária e às vezes até estudante ao mesmo tempo. O Homem também não fica atrás, tem que prover a família, ajudar na educação dos filhos, viver a pressão no trabalho. Sabendo disso, é fácil compreender o porquê da irritação, do cansaço e do desleixo com os momentos íntimos no final da noite.
Contudo, é possível melhorar (e muito) a qualidade de vida e inclusive a qualidade do tempo do casal juntos. Para iniciar a mudança, o melhor a ser feito é criar uma rotina de exercícios e de momento para si mesmo. A atividade física descarrega as energias e o estresse vai embora.
O indivíduo fica mais calmo, mais concentrado, mais disposto, pois respira melhor e fica mais alegre pela liberação de endorfina no corpo. Além disso, a atividade física deixa o corpo mais saudável e bonito, aumentando a autoestima e quem se ama mais, fica mais interessado no jogo da sedução.
Cada um tem que ter um tempo para si mesmo. Pode ser os trinta minutos na esteira, os sessenta minutos de bicicleta no calçadão ou as duas horas no salão de beleza.
Ter tempo para si é pensar em que pode melhorar, imaginar o que farão juntos quando chegar em casa, pensar em uma surpresa para fazer ao parceiro ou simplesmente se conhecer melhor. As pessoas que passam pelo processo constante do autoconhecimento são mais confiantes e tendem a perceber melhor o outro.
A atividade física além de melhorar a circulação e manter o bom humor, contribui para que o corpo se condicione, prolongando as relações sexuais. Estar com os pensamentos em ordem, faz com que aprende-se a resolver conflitos, cada qual em seu momento, evitando a preocupação antecipada e o nervosismo sem motivo aparente.
Preserve a intimidade de vocês e entenderá que as carícias, o tratamento, a atitude de dormir de conchinha prepara o ambiente para que o sexo ocorra e seja mais intenso e prazeroso para os dois.
O sexo fica bem melhor quando o casal está em equilíbrio físico e emocional. A virilidade está relacionada às condições físicas e o desempenho, à organização emocional. Problemas como a ejaculação precoce, falta de libido, impotência sexual, são evitados quando mente e corpo estão em equilíbrio. Mente sã, corpo são!
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