Como Ter Ereções Mais Duradouras

Quer fazer com que a hora “H” dure mais? Isso é possível sim! Aprenda como ter ereções mais duradouras.

Abaixo, eu selecionei algumas dicas para você, leitor do www.EjaculacaoDominada.com, possa utilizar para proporcionar maior prazer para você. Confira!

Como Ter Ereções Mais Duradouras

A Respiração

Preste atenção ao modo como você respira. Respire sempre usando o abdômen, ou seja, veja a sua barriga se movendo. Ao respirar fundo, usando o abdômen, a sua tensão tende a diminuir; você fica mais relaxado e pode aproveitar mais o momento íntimo com a companheira.

A Alimentação

O alho, grande vilão do hálito, pode ser sim, um aliado na questão sexual: O alho elimina a obstrução dos vasos, melhorando a circulação e, conseqüentemente, a ereção. Portanto, é sábio manter o alho no seu cardápio!

O gengibre é outro alimento que deve ser incluído urgente no cardápio. O alimento é um estimulante natural para a ereção e pode fazer parte de receitas ou ser mascado puro: masque pequenas lascas de gengibre, ou se preferir, compre o gengibre açucarado, disponível nas farmácias e drogarias.

O chocolate, desde que em quantidades moderadas, também é uma alternativa. Além de saboroso, ele aumenta a produção de serotonina, que proporciona prazer e felicidade.

Método Kegel

Já ouviu falar desse método?

Esse é um método para ser muito mais prazeroso deve ser praticado a dois. Trata-se de uma técnica que ensina a controlar os orgasmos e aumentar a intensidade do clímax por meio do fortalecimento do períneo, região que fica entre o escroto e o ânus.

Para colocá-la em prática, o primeiro passo é o exercício muscular da região. Você deve contrair os músculos e manter o esforço por 10 segundos, relaxando em seguida. Com algumas repetições, a tendência é que o tecido fique cada vez mais fortalecido.

Durante a relação sexual, quando você e a sua parceira estiverem chegando lá, é possível experimentar se a técnica está funcionando. Quando o momento da ejaculação estiver próximo, você deverá contê-la. Você deve segurar o pênis na região logo abaixo da cabeça, com o dedão e o indicador. Aperte com intensidade e a pressão vai fazer com que a sensação do orgasmo perca força.

É possível que a ereção também diminua, mas ninguém precisa se preocupar. Com o estímulo certo, a ereção voltará ao estado anterior rapidamente.

E então? Experimente essas dicas e seja feliz!

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